{"id":54845,"date":"2026-09-23T09:53:18","date_gmt":"2026-09-23T14:53:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/?p=54845"},"modified":"2026-09-23T09:54:13","modified_gmt":"2026-09-23T14:54:13","slug":"unemi-integra-el-deporte-a-la-vida-universitaria-con-su-nuevo-centro-de-entrenamiento-deportivo-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/2026\/09\/23\/unemi-integra-el-deporte-a-la-vida-universitaria-con-su-nuevo-centro-de-entrenamiento-deportivo-integral\/","title":{"rendered":"UNEMI integra el deporte a la vida universitaria con su nuevo Centro de Entrenamiento Deportivo Integral"},"content":{"rendered":"

El nuevo espacio est\u00e1 destinado a estudiantes, docentes y personal administrativo, con horarios programados, acompa\u00f1amiento profesional y \u00e1reas especializadas para diferentes tipos de entrenamiento.<\/span><\/p>\n

Convertir la actividad f\u00edsica en un h\u00e1bito y acercarla a <\/span>la comunidad universitaria es uno de los prop\u00f3sitos del nuevo <\/span>Centro de Entrenamiento Deportivo Integral (CEDI) de la Universidad Estatal de Milagro (UNEMI)<\/span>, un espacio que ampl\u00eda las alternativas para incorporar el ejercicio a la rutina acad\u00e9mica y labora<\/span>l.<\/span><\/p>\n

En el episodio 23 de <\/span>La Academia Contigo<\/span>, el <\/span>Mgtr. Wilson Arcos, auxiliar de laboratorio del Centro para la Formaci\u00f3n y Promoci\u00f3n del Deporte Universitario<\/span>, destac\u00f3 la importancia de incorporar progresivamente la actividad f\u00edsica a la vida cotidiana. Un<\/span>a pr\u00e1ctica de entre 20 y 30 minutos diarios puede convertirse en un punto de partida para generar constancia y desarrollar h\u00e1bitos saludables.<\/span><\/p>\n

Arcos explic\u00f3 que quienes empiezan a realizar ejercicio deben evitar esfuerzos excesivos y avanzar de manera prog<\/span>resiva. <\/span>Caminar durante 20 o 30 minutos puede ser una alternativa inicial antes de incorporar ejercicios de mayor intensidad<\/span>. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 que la disciplina y la constancia son fundamentales para mantener la pr\u00e1ctica m\u00e1s all\u00e1 del entusiasmo de los primer<\/span>os d\u00edas.<\/span><\/p>\n

La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n puede aportar a la experiencia acad\u00e9mica. Durante el programa se destac\u00f3 que realizar ejercicio contribuye a despejar la mente y que incorporar <\/span>pausas activas<\/span>, como caminar o realizar estiramientos durante jornadas prol<\/span>ongadas de estudio, permite interrumpir periodos continuos frente a una pantalla.<\/span><\/p>\n

Desde el <\/span>Vicerrectorado Acad\u00e9mico de Formaci\u00f3n de Grado<\/span>, liderado por la <\/span>Ph. D. Jesennia C\u00e1rdenas<\/span>, se promueve una experiencia universitaria que <\/span>considera la formaci\u00f3n integr<\/span>al y el bienestar de los estudiantes como parte de su desarrollo.<\/span><\/p>\n

Un centro para toda la comunidad universitaria<\/span><\/strong><\/p>\n

Uno de los aspectos destacados durante el programa es que las instalaciones deportivas de UNEMI est\u00e1n disponibles para <\/span>estudiantes de las difer<\/span>entes carreras y modalidades, docentes y personal administrativo<\/span>. Su acceso no est\u00e1 limitado a quienes pertenecen a la carrera de Pedagog\u00eda de la Actividad F\u00edsica y Deporte.<\/span><\/p>\n

Jos\u00e9 Lecumberre, l\u00edder del CEDI<\/span>, explic\u00f3 que el nuevo centro dispone de espacios d<\/span>estinados a diferentes tipos de entrenamiento. Entre ellos se encuentran una sala con capacidad aproximada para 28 personas, un \u00e1rea de <\/span>Indoor Cycling<\/span> para 18 participantes y zonas diferenciadas para el trabajo de tren superior, espalda y piernas. <\/span>Las sesi<\/span>ones se desarrollan con capacidad controlada y acompa\u00f1amiento de entrenadores.<\/span><\/p>\n

Horarios y condiciones de acceso<\/span><\/strong><\/p>\n

El gimnasio funciona de <\/span>lunes a viernes, de 05:00 a 22:00<\/span>. Los primeros horarios est\u00e1n destinados a quienes desean realizar su rutina de manera <\/span>libre, bajo supervisi\u00f3n. Posteriormente se desarrollan sesiones programadas y guiadas, mientras que al final de la jornada vuelven a habilitarse espacios de acceso libre.<\/span><\/p>\n

Los <\/span>s\u00e1bados<\/span>, el horario de atenci\u00f3n es de <\/span>08:00 a 14:00<\/span>, mientras que los <\/span>domingos pe<\/span>rmanece cerrado<\/span>. El sistema contempla el agendamiento de las sesiones y, durante la implementaci\u00f3n de la plataforma, se mantiene la atenci\u00f3n presencial para organizar los turnos.<\/span><\/p>\n

Cada entrenamiento tiene una duraci\u00f3n aproximada de <\/span>una hora y 20 minutos<\/span>. Se<\/span> recomienda ingresar entre cinco y diez minutos antes del turno para realizar el calentamiento previo y posteriormente desarrollar la rutina programada.<\/span><\/p>\n

Para utilizar las instalaciones es necesario <\/span>pertenecer a la comunidad universitaria<\/span>, ya sea como estud<\/span>iante, docente o personal administrativo. <\/span>Entre las condiciones de acceso se contempla el uso de indumentaria deportiva adecuada, toalla y recipiente para agua. Adem\u00e1s, quienes ingresan por primera vez deben realizar una evaluaci\u00f3n que permita establecer u<\/span>na programaci\u00f3n acorde con sus caracter\u00edsticas.<\/span><\/p>\n

Con el <\/span>Centro de Entrenamiento Deportivo Integral<\/span>, UNEMI incorpora un nuevo espacio para que el ejercicio, la disciplina y el acompa\u00f1amiento profesional formen parte de la experiencia universitaria. <\/span>La propue<\/span>sta busca facilitar que la actividad f\u00edsica se integre a la rutina de la comunidad UNEMI y contribuya a una vida universitaria m\u00e1s activa y saludable.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El nuevo espacio est\u00e1 destinado a estudiantes, docentes y personal administrativo, con horarios programados, acompa\u00f1amiento profesional y \u00e1reas especializadas para diferentes tipos de entrenamiento. Convertir la actividad f\u00edsica en un […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":54846,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[54,347,345],"tags":[],"class_list":["post-54845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-opinion","category-sala-de-prensa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54845"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54847,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54845\/revisions\/54847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}