{"id":54736,"date":"2026-09-10T17:45:52","date_gmt":"2026-09-10T22:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/?p=54736"},"modified":"2026-09-10T17:48:33","modified_gmt":"2026-09-10T22:48:33","slug":"septiembre-amarillo-reconocer-las-senales-de-alerta-puede-ayudar-a-prevenir-el-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/2026\/09\/10\/septiembre-amarillo-reconocer-las-senales-de-alerta-puede-ayudar-a-prevenir-el-suicidio\/","title":{"rendered":"Septiembre Amarillo: reconocer las se\u00f1ales de alerta puede ayudar a prevenir el suicidio"},"content":{"rendered":"

Hablar sobre salud mental, identificar cambios de comportamiento y acercar a las personas hacia ayuda profesional son acciones que contribuyen a la prevenci\u00f3n del suicidio.<\/strong><\/p>\n

Septiembre Amarillo abre un espacio para hablar sobre salud mental y prevenci\u00f3n del suicidio. La iniciativa busca generar conciencia sobre la importancia de reconocer situaciones de crisis, escuchar a quienes atraviesan momentos dif\u00edciles y facilitar el acceso oportuno a profesionales capacitados.<\/p>\n

Las crisis emocionales pueden aparecer ante circunstancias esperadas o inesperadas que generan un impacto significativo en la vida de una persona. Situaciones familiares, sociales, de pareja o econ\u00f3micas pueden convertirse en factores de tensi\u00f3n, especialmente cuando se acumulan otras dificultades.<\/p>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) considera al suicidio como un fen\u00f3meno multifactorial, en el que pueden intervenir factores psicol\u00f3gicos, sociales, culturales, biol\u00f3gicos y ambientales. Por ello, reconocer cambios en el comportamiento y prestar atenci\u00f3n a determinadas expresiones puede contribuir a una intervenci\u00f3n oportuna.<\/p>\n

Cuando aparecen cambios que requieren atenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Durante una crisis emocional pueden presentarse modificaciones en la conducta, el estado de \u00e1nimo y los h\u00e1bitos cotidianos. El aislamiento, la tristeza persistente, la irritabilidad, el llanto frecuente, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades habituales y las alteraciones del sue\u00f1o o del apetito pueden requerir atenci\u00f3n, especialmente cuando representan un cambio repentino respecto al comportamiento habitual.<\/p>\n

La Mgtr. Erika Ruperti Lucero, directora de la carrera de Psicolog\u00eda en l\u00ednea de la Universidad Estatal de Milagro (UNEMI)<\/strong>, explica que las crisis emocionales pueden estar relacionadas con situaciones que impactan diferentes \u00e1mbitos de la vida.<\/p>\n

\u201cLas expresiones que pueden observarse de tristeza, aislamiento, falta de apetito, falta de sue\u00f1o pudieran ser la antesala de la p\u00e9rdida de sentido de vida\u201d, se\u00f1ala la especialista.<\/p>\n

Ruperti,<\/strong> precisa que la frecuencia y la intensidad de estas manifestaciones permiten identificar se\u00f1ales de alerta y de riesgo. Entre ellas menciona la p\u00e9rdida del apetito y de peso, n\u00e1useas, p\u00e9rdida del disfrute de la vida, evitar di\u00e1logos familiares y limitar la participaci\u00f3n en espacios sociales, familiares o educativos.<\/p>\n

Una se\u00f1al aislada no necesariamente significa que exista una crisis grave. Sin embargo, la presencia simult\u00e1nea de varios cambios, una modificaci\u00f3n repentina del comportamiento o cualquier expresi\u00f3n relacionada con querer morir o hacerse da\u00f1o debe tomarse con seriedad.<\/p>\n

Las palabras tambi\u00e9n pueden ser se\u00f1ales de alerta<\/strong><\/h2>\n

Frases como \u201cya no puedo m\u00e1s\u201d, \u201cnada tiene sentido\u201d o \u201cquisiera desaparecer\u201d<\/strong>, as\u00ed como expresiones relacionadas con sentirse una carga, pueden evidenciar un nivel de sufrimiento que requiere atenci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n pueden presentarse una disminuci\u00f3n repentina del rendimiento acad\u00e9mico o laboral, dificultades para concentrarse, abandono de actividades cotidianas, consumo problem\u00e1tico de alcohol u otras sustancias y comportamientos impulsivos.<\/p>\n

La atenci\u00f3n debe incrementarse cuando existen expresiones directas relacionadas con la intenci\u00f3n de morir, planes para hacerse da\u00f1o o b\u00fasqueda de medios para hacerlo.<\/p>\n

\u201cHoy en d\u00eda, la simple manifestaci\u00f3n del querer dejar de existir se convierte en la activaci\u00f3n inmediata de protocolos de acompa\u00f1amiento de salud mental\u201d, explica Ruperti.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo acompa\u00f1ar sin juzgar?<\/strong><\/h2>\n

Ante una persona que atraviesa una situaci\u00f3n emocional dif\u00edcil, el primer paso es acercarse con calma, empat\u00eda y disposici\u00f3n para escuchar. Una conversaci\u00f3n puede comenzar con una pregunta sencilla: \u201cHe notado que no est\u00e1s bien, \u00bfquieres contarme qu\u00e9 est\u00e1 pasando?\u201d<\/strong><\/p>\n

Cuando existe preocupaci\u00f3n por posibles autolesiones o suicidio, hablar directamente sobre lo que la persona est\u00e1 sintiendo puede permitir conocer la situaci\u00f3n y facilitar la b\u00fasqueda de ayuda.<\/p>\n

El Psic. Christian Pe\u00f1afiel Monserrate de la Direcci\u00f3n de Bienestar Universitario de la UNEMI<\/strong>, recomienda escuchar de manera activa, evitar interrupciones y no minimizar el sufrimiento de quien atraviesa una crisis.<\/p>\n

Expresiones como \u201cdebes ser fuerte\u201d, \u201chay personas que est\u00e1n peor\u201d o \u201ceso es solo una etapa\u201d<\/strong> pueden dificultar que la persona contin\u00fae hablando sobre lo que siente. Frente a ello, frases como \u201centiendo que esto est\u00e1 siendo muy dif\u00edcil\u201d o \u201cgracias por confiarme lo que est\u00e1s viviendo\u201d pueden generar un espacio de mayor apertura.<\/p>\n

Pe\u00f1afiel,<\/strong> destaca que acompa\u00f1ar no significa tener todas las respuestas ni asumir el rol de un terapeuta. Implica escuchar, tomar en serio lo que ocurre, facilitar el contacto con profesionales y permanecer cerca cuando sea necesario.<\/p>\n

Cuando existe un riesgo inmediato<\/strong><\/h2>\n

Si una persona manifiesta intenci\u00f3n de suicidarse, tiene un plan o dispone de medios para hacerse da\u00f1o, la situaci\u00f3n requiere atenci\u00f3n inmediata. En estos casos, es importante no dejarla sola, procurar que permanezca acompa\u00f1ada y buscar ayuda profesional o de los servicios de emergencia.<\/p>\n

\u201cLo m\u00e1s importante es acercarse con calma, empat\u00eda y disposici\u00f3n para escuchar\u201d, se\u00f1ala Pe\u00f1afiel, quien agrega que, cuando existe un riesgo inminente, se debe actuar de manera oportuna y contactar a familiares o servicios de salud.<\/p>\n

El acompa\u00f1amiento tampoco termina necesariamente despu\u00e9s de una crisis. Mantener el contacto, realizar una llamada, enviar un mensaje o simplemente permanecer disponible puede contribuir a que la persona se sienta acompa\u00f1ada durante su proceso.<\/p>\n

Prevenir es hablar, escuchar y actuar<\/strong><\/h2>\n

Septiembre Amarillo permite recordar que la prevenci\u00f3n del suicidio requiere participaci\u00f3n colectiva. Familiares, amigos, compa\u00f1eros, docentes y profesionales pueden contribuir a reconocer cambios, escuchar sin juzgar y acercar a las personas hacia redes de apoyo.<\/p>\n

En el \u00e1mbito universitario, promover espacios de orientaci\u00f3n y atenci\u00f3n en salud mental permite que estudiantes y dem\u00e1s integrantes de la comunidad universitaria encuentren acompa\u00f1amiento frente a situaciones que puedan afectar su bienestar emocional.<\/p>\n

La prevenci\u00f3n comienza con acciones que pueden parecer sencillas: preguntar c\u00f3mo est\u00e1 una persona, escuchar su respuesta, tomar en serio sus expresiones y orientarla hacia ayuda profesional cuando sea necesario.<\/p>\n

Hablar de salud mental durante septiembre es importante. Mantener abierta esa conversaci\u00f3n durante todo el a\u00f1o es parte de la prevenci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hablar sobre salud mental, identificar cambios de comportamiento y acercar a las personas hacia ayuda profesional son acciones que contribuyen a la prevenci\u00f3n del suicidio. Septiembre Amarillo abre un espacio […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":54737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[345,54,347,696],"tags":[],"class_list":["post-54736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sala-de-prensa","category-noticias","category-opinion","category-unemi-explica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54736"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54741,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54736\/revisions\/54741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}